Jóga je zdraví prospěšná aktivita, která dětem umožní zlepšit fyzickou kondici a zároveň velmi příznivě ovlivní jejich psychiku.
Tento druh cvičení je výborný pro protažení celého těla.
Pravidelné cvičení jógy navíc poskytuje duševní uvolnění, umožňuje dětem navodit příjemné myšlenky, učí je koncentraci a napomáhá lepšímu zvládání stresových situací.
